{"id":31,"date":"2017-10-05T14:33:09","date_gmt":"2017-10-05T12:33:09","guid":{"rendered":"http:\/\/revistoncorps.com\/?page_id=31"},"modified":"2022-03-04T18:51:56","modified_gmt":"2022-03-04T17:51:56","slug":"la-psycho-neuro-nutrition","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/revistoncorps.com\/index.php\/la-psycho-neuro-nutrition\/","title":{"rendered":"La Psycho Neuro Nutrition"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1507565062718{padding-top: 35px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb4\/6&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>La psycho neuro nutrition, qu\u2019est-ce-que c\u2019est ?<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb4\/6&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Il s\u2019agit en fait de s\u2019alimenter, non pas en fonction de notre mental (\u00ab\u00a0j\u2019ai envie de chocolat\u00a0\u00bb) mais en fonction de notre corps et de ses besoins r\u00e9els.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A la diff\u00e9rence d\u2019un di\u00e9t\u00e9ticien ou d\u2019un nutritionniste, le but de ce suivi en coaching est de permettre aux personnes ayant des probl\u00e8mes de surpoids <strong>d\u2019arr\u00eater les r\u00e9gimes<\/strong> \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition et de garder un poids de forme sans traumatiser leur corps, et en r\u00e9glant les probl\u00e8mes de compulsions alimentaires, et tout ceci, durablement.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">En effet, que se passe-t-il apr\u00e8s un r\u00e9gime\u00a0?<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Vous reprenez tout votre poids + 20%.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Imaginez donc, lorsque vous en \u00eates \u00e0 votre quatri\u00e8me r\u00e9gime\u00a0!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Aussi, lors d\u2019un r\u00e9gime, on ne pense qu\u2019\u00e0 une chose\u00a0: manger. Si je vous dis\u00a0: Ne pensez pas \u00e0 une pizza. A quoi avez-vous pens\u00e9\u00a0?!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">L\u2019erreur \u00e0 ne pas commettre est de croire que pour maigrir, il faut enlever le gras et le sucre, se priver, autrement dit, faire un r\u00e9gime hypocalorique.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Dans ce cas, vous mettez votre corps en souffrance et vous serez obligatoirement d\u00e9\u00e7u(e) puisque votre probl\u00e8me est ailleurs\u00a0!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">On distingue 3 ph\u00e9nom\u00e8nes distincts\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: left;\">Le trop manger\u00a0: nous sommes dans une civilisation qui mange en trop grande quantit\u00e9. Sachez qu\u2019\u00e0 la base, la taille de notre estomac est la m\u00eame que celle de notre propre poing et donc que nous ne sommes pas cens\u00e9s entrer plus d\u2019aliments (une fois broy\u00e9s bien s\u00fbr) que cette quantit\u00e9 dans notre estomac<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Les compulsions alimentaires\u00a0: la majorit\u00e9 des fran\u00e7ais pense \u00e0 manger en permanence\u00a0! Si on est stress\u00e9, on mange, si on est heureux, on va f\u00eater cela au restaurant, si on est triste, on va se r\u00e9compenser en mangeant du sucre, si on s\u2019ennuie, on ouvre le placard ou le r\u00e9frig\u00e9rateur, et on mange.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">L\u2019effet yoyo des r\u00e9gimes\u00a0: la soci\u00e9t\u00e9 actuelle impose des crit\u00e8res de beaut\u00e9 qui entra\u00eenent de mauvais comportements alimentaires, c\u2019est-\u00e0-dire des r\u00e9gimes de toute sorte qui, comme on l\u2019a dit, font davantage grossir sur le temps et perturbent notre syst\u00e8me hom\u00e9ostasique.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1507565062718{padding-top: 35px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb4\/6&Prime;][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Pourquoi un coaching ?<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1507565274796{padding-bottom: 50px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb4\/6&Prime;][vc_column_text]J\u2019ai moi-m\u00eame exp\u00e9riment\u00e9 (et exp\u00e9rimente toujours) les effets de la psycho neuro nutrition (PNN). J\u2019avais des compulsions alimentaires, mangeais \u00e9norm\u00e9ment, \u00e9tait gourmande et suis devenue experte en r\u00e9gimes de toute sorte\u00a0!<\/p>\n<p>En 2 ans, j\u2019ai perdu 10kg, poids que je prenais auparavant sur une ann\u00e9e. Et \u00e7a continue\u2026<\/p>\n<p>La perte de poids n\u2019est pas rapide mais durable et <strong>sans privation\u00a0<\/strong>!!<\/p>\n<p>Le but d\u2019un coach minceur dipl\u00f4m\u00e9 en PNN est de vous aider \u00e0 manger \u00e0 votre faim, sans compulsions, sans r\u00e9gime et de retrouver votre poids de forme <strong>durablement<\/strong>.<\/p>\n<p>Je suis donc l\u00e0 pour vous soutenir et vous guider tout au long de votre changement.[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/4&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/2&Prime;][vc_message message_box_color=\u00a0\u00bbwhite\u00a0\u00bb icon_type=\u00a0\u00bbpixelicons\u00a0\u00bb icon_pixelicons=\u00a0\u00bbvc_pixel_icon vc_pixel_icon-document_pdf\u00a0\u00bb]<a href=\"http:\/\/revistoncorps.com\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/Code-de-deontologie-Coach.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Consulter le code de d\u00e9ontologie<\/a>[\/vc_message][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/4&Prime;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row css=\u00a0\u00bb.vc_custom_1507565062718{padding-top: 35px !important;}\u00a0\u00bb][vc_column width=\u00a0\u00bb1\/6&Prime;][\/vc_column][vc_column width=\u00a0\u00bb4\/6&Prime;][vc_column_text] La psycho neuro nutrition, qu\u2019est-ce-que c\u2019est ? 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